உணவு பழக்கம் நலன்

உங்க பற்களில் இரத்த கசிவு மற்றும் வாயில் துர்நாற்றம் வீசுகிறதா? அப்ப இத ட்ரை பண்ணுங்க சரியாகிடும்!

நாடு முழுவதும் கோவிட் வழக்குகளின் அதிகரிப்பு நம் வாழ்க்கையை தலைகீழாக...

ஆரோக்கியம் உணவு பழக்கம் நலன்

தினமும் இந்த நேரத்தில் நீங்க தண்ணீர் குடிச்சீங்கனா…இரத்த அழுத்தம் குறைவதோட உங்க எடையும் குறையுமாம்

ஆரோக்கியமான உடலுக்கு தண்ணீர் குடிப்பதும் நீரேற்றமடைவதும் மிக முக்கியம். உடலின்...

ஆரோக்கியம் உணவு பழக்கம் நலன்

சளி, இருமல் உங்கள பாடாய் படுத்துதா? அதுக்கு ‘குட்-பை’ சொல்ல இத செய்யுங்க…

பொதுவாக குளிர்காலம் அல்லது மழைக்காலங்களில் பெரும்பாலானோர் அவஸ்தைப்படும் ஓர்...

உணவு பழக்கம்

உணவு பழக்கம் நலன்

உங்க பற்களில் இரத்த கசிவு மற்றும் வாயில் துர்நாற்றம் வீசுகிறதா? அப்ப இத ட்ரை பண்ணுங்க சரியாகிடும்!

நாடு முழுவதும் கோவிட் வழக்குகளின் அதிகரிப்பு நம் வாழ்க்கையை தலைகீழாக மாற்றிவிட்டது. ஒவ்வொரு முறையும் நாம் வீட்டிற்கு வெளியே காலடி எடுத்து வைக்கும் போது, நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதைப் பற்றி கவலைப்படுவது...

Read More
ஆரோக்கியம் உணவு பழக்கம் நலன்

தினமும் இந்த நேரத்தில் நீங்க தண்ணீர் குடிச்சீங்கனா…இரத்த அழுத்தம் குறைவதோட உங்க எடையும் குறையுமாம்

ஆரோக்கியமான உடலுக்கு தண்ணீர் குடிப்பதும் நீரேற்றமடைவதும் மிக முக்கியம். உடலின் சீரான செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதிலும், தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்களிலிருந்து நமது...

ஆரோக்கியம் உணவு பழக்கம் நலன்

சளி, இருமல் உங்கள பாடாய் படுத்துதா? அதுக்கு ‘குட்-பை’ சொல்ல இத செய்யுங்க…

பொதுவாக குளிர்காலம் அல்லது மழைக்காலங்களில் பெரும்பாலானோர் அவஸ்தைப்படும் ஓர் பொதுவான ஆரோக்கிய பிரச்சனை தான் இருமல். இந்த இருமலில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. ஒன்று...

ஆரோக்கியம் உணவு பழக்கம்

வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை வேகமாக கரைக்கும் அற்புத பானம் இதோ!

இன்றைக்கு இருக்கும் பெரும்பாலானோரின் பிரச்சனையாக உருவெடுத்திருப்பது உடல் எடை தான். உலக மக்கள் தொகையில் பாதிக்கும் மேற்ப்பட்டோர் ஒபீசிட்டி பிரச்சனையால்...

ஆரோக்கியம் உணவு பழக்கம்

கடல் உணவுகள் சாப்பிட்டால் பருமனான பெண்கள் நீரிழிவு நோயில் இருந்து தப்பிக்கலாமா?

அதிக எடை கொண்ட பெண்களில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க மத்தியதரைக் கடல் உணவுகள் நீண்ட காலத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன...