உணவு பழக்கம் நலன்

உங்க பற்களில் இரத்த கசிவு மற்றும் வாயில் துர்நாற்றம் வீசுகிறதா? அப்ப இத ட்ரை பண்ணுங்க சரியாகிடும்!

நாடு முழுவதும் கோவிட் வழக்குகளின் அதிகரிப்பு நம் வாழ்க்கையை தலைகீழாக...

ஆரோக்கியம் உணவு பழக்கம் நலன்

தினமும் இந்த நேரத்தில் நீங்க தண்ணீர் குடிச்சீங்கனா…இரத்த அழுத்தம் குறைவதோட உங்க எடையும் குறையுமாம்

ஆரோக்கியமான உடலுக்கு தண்ணீர் குடிப்பதும் நீரேற்றமடைவதும் மிக முக்கியம். உடலின்...

ஆரோக்கியம் உணவு பழக்கம் நலன்

சளி, இருமல் உங்கள பாடாய் படுத்துதா? அதுக்கு ‘குட்-பை’ சொல்ல இத செய்யுங்க…

பொதுவாக குளிர்காலம் அல்லது மழைக்காலங்களில் பெரும்பாலானோர் அவஸ்தைப்படும் ஓர்...

நலன்

Pregnancy & Parenting Tips in Tamil

உணவு பழக்கம் நலன்

உங்க பற்களில் இரத்த கசிவு மற்றும் வாயில் துர்நாற்றம் வீசுகிறதா? அப்ப இத ட்ரை பண்ணுங்க சரியாகிடும்!

நாடு முழுவதும் கோவிட் வழக்குகளின் அதிகரிப்பு நம் வாழ்க்கையை தலைகீழாக மாற்றிவிட்டது. ஒவ்வொரு முறையும் நாம் வீட்டிற்கு வெளியே காலடி எடுத்து வைக்கும் போது, நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதைப் பற்றி கவலைப்படுவது...

Read More
ஆரோக்கியம் நலன்

கணினி பயன்படுத்துவோருக்கு கண்களைப் பாதுகாக்க 6 எளிய பயிற்சிகள்!

முந்தைய காலத்தில் 50 க்கு மேற்பட்ட வயதினரும், ஸ்டைலுக்காகவும் கண்ணாடி அணிவார்கள். ஆனால், நவீன தொழில்நுட்ப வளர்ச்சியாலும், மாறிவரும் உணவுப்பழக்கவழக்கத்தாலும்...

ஆரோக்கியம் உணவு பழக்கம் நலன்

தினமும் இந்த நேரத்தில் நீங்க தண்ணீர் குடிச்சீங்கனா…இரத்த அழுத்தம் குறைவதோட உங்க எடையும் குறையுமாம்

ஆரோக்கியமான உடலுக்கு தண்ணீர் குடிப்பதும் நீரேற்றமடைவதும் மிக முக்கியம். உடலின் சீரான செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதிலும், தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்களிலிருந்து நமது...

ஆரோக்கியம் உணவு பழக்கம் நலன்

சளி, இருமல் உங்கள பாடாய் படுத்துதா? அதுக்கு ‘குட்-பை’ சொல்ல இத செய்யுங்க…

பொதுவாக குளிர்காலம் அல்லது மழைக்காலங்களில் பெரும்பாலானோர் அவஸ்தைப்படும் ஓர் பொதுவான ஆரோக்கிய பிரச்சனை தான் இருமல். இந்த இருமலில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. ஒன்று...

அழகு குறிப்பு ஆரோக்கியம் நலன்

இந்த குளிர்காலத்தில் உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

குளிர்காலம் தொடங்கியவுடன், மக்கள் சளி, இரும்பல், குளிர் மற்றும் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். குளிர்காலத்தில் அரிக்கும் தோலழற்சி, வறண்ட சருமம், முடி...